Cảm giác quá quen thuộc về cháy kiệt khi cố gắng học một ngôn ngữ mới! Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn tránh được nó:
1. Đặt mục tiêu và tự mình kiểm soát
Không hãy cố gắng gom quá nhiều vào một buổi học. Chia thời gian học thành các phần nhỏ hơn, đặt cho bản thân những mục tiêu có thể đạt được mỗi ngày hoặc tuần. Ví dụ, hãy thử học trong 20 phút mỗi ngày, tập trung vào ngữ pháp, từ vựng hay luyện nghe.
2. Thêm đa dạng: sự đa dạng là nồng độ của việc học ngôn ngữ
Học một chủ đề giống nhau từng ngày có thể trở nên lặp đi lặp lại và nhàm chán. Để tránh cháy kiệt, hãy thêm vào lịch trình các hoạt động khác nhau:
– Nghe podcast hoặc sách nói bằng ngôn ngữ mục tiêu
– Tập nói với đối tác trao đổi tiếng hay thầy cô giáo
– Xem phim hoặc chương trình TV có phụ đề bằng ngôn ngữ mục tiêu
– Sử dụng thẻ từ vựng hoặc ứng dụng như Duolingo để luyện từ vựng
3. Trọng tâm vào việc chăm sóc bản thân
Học một ngôn ngữ mới có thể gây ra căng thẳng và mệt mỏi về mặt trí tuệ. Hãy đảm bảo:
– Có ngủ đủ giấc (7-9 giờ) mỗi đêm
– Tập luyện đều đặn, thậm chí chỉ cần đi bộ nhanh chóng mỗi ngày
– Ăn uống bổ dưỡng để duy trì năng lượng
– Lên lịch nghỉ ngơi định kỳ từng tiếng hoặc hơn
4. Sử dụng công nghệ và nguồn lực
Không dựa vào một phương pháp học tập hay nguồn lực duy nhất. Hãy tận dụng sự kết hợp của các ứng dụng, trang web, podcast và sách giáo khoa để giữ cho nó thú vị:
– Ứng dụng học ngôn ngữ như Babbel, Rosetta Stone hoặc Anki
– Khóa học trực tuyến trên Coursera, Udemy hay edX
– Podcast cho luyện nghe (ví dụ: “Coffee Break” hoặc “News in Slow”)
– kênh YouTube về video bài giảng và giải thích
5. Tôn vinh sự tiến bộ của bạn và đối xử tử tế với bản thân
Học một ngôn ngữ mới có thể gây ra nhiều khó khăn. Hãy không tự ép buộc bản thân, thay vào đó hãy:
– Viết nhật ký hoặc đánh dấu tiến bộ của mình
– Đặt mục tiêu và thưởng cho bản thân khi đạt được chúng (ví dụ: hoàn thành chương trong sách giáo khoa)
– Tự cảm thông cảm với bản thân: nhắc nhở rằng nó okay để mắc lỗi và học một ngôn ngữ mới sẽ mất thời gian và nỗ lực.
Hãy nhớ, tránh cháy kiệt là tất cả về tìm ra sự cân bằng giữa thách thức và hứng thú. Bằng cách áp dụng những mẹo này vào lịch trình học ngôn ngữ của bạn, bạn sẽ có khả năng tốt hơn để đối phó với những diễn biến của quá trình!