Dưới đây là 5 bí quyết để giúp bạn chuyển từ nghe thụ động sang hiểu biết tích cực:

1. Kỹ thuật REPEAT & REPHRASE

Khi người khác đang nói, hãy lặp lại những điểm chính trong lời của họ và tái diễn chúng theo cách có ý nghĩa với bạn. Kỹ thuật này giúp:
– Xác định rõ ràng những gì đã được nói
– Tìm ra những thông tin quan trọng
– Cảm thấy gắn kết với nội dung hơn

Ví dụ: “Chỉ để đảm bảo tôi hiểu đúng, bạn có thể tóm tắt lại những điểm chính không?” hoặc “Để đưa nó trở nên đơn giản, điều tôi nghe được là…”

2. Hệ thống 3R

Sử dụng hệ thống sau đây để dẫn dắt việc lắng nghe và hiểu biết của bạn:
– Lưu giữ: Fokus vào việc hiểu nội dung.
– Tính liên quan: Xem xét thông tin có ứng dụng như thế nào trong cuộc sống hoặc công việc của bạn.
– Nhớ lại: Hãy nhớ lại những điểm chính sau đó.

Hệ thống này giúp bạn tập trung, chú ý và động viên để học hỏi.

3. Đưa ra câu hỏi trước (PRE-QUESTION)

Đưa ra các câu hỏi trước khi tham gia cuộc trò chuyện hoặc bài giảng. Điều này sẽ giúp bạn:
– Tận dụng hết thời gian
– Xóa bỏ những hiểu lầm hoặc không chắc chắn
– Khuyến khích người nói cung cấp thêm thông tin.

Ví dụ: “Trước khi chúng ta đi vào chủ đề này, tôi muốn hỏi mục tiêu chính là gì?” hoặc “Tôi có thể được giải thích thêm về điểm đó một chút?”

4. Cấu trúc LISTEN-PROCESS-REVIEW

Sử dụng chu kỳ lắng nghe, xử lý và xem xét để tăng cường hiểu biết:
– Lắng nghe: Tập trung vào nội dung và xác định những thông tin quan trọng.
– Xử lý: Tìm lại những gì đã được nói và liên hệ nó đến cuộc sống hoặc công việc của bạn.
– Xem xét lại: Trở về những điểm chính và đặt câu hỏi nếu cần.

Chu kỳ này giúp bạn tập trung, thực hiện các bước hiệu quả hơn và giữ được nhiều thông tin trong trí nhớ hơn.

5. Đánh giá “SÓ THẾ NÀO?”

Áp dụng một câu hỏi đơn giản nhưng hiệu quả để đảm bảo hiểu biết nội dung: “SÓ THẾ NÀO?”
– Điều này có nghĩa là gì cho tôi?
– Tôi có thể ứng dụng nó vào cuộc sống hoặc công việc của mình không?
– Tại sao nó lại quan trọng?

Kỹ thuật này giúp bạn kết nối những gì đã nghe và liên hệ nó đến cuộc sống.