Làm việc tự do! Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn duy trì động lực và đạt được kết quả tốt hơn:
1. Chia các nhiệm vụ thành mảnh nhỏ, dễ quản lý
Các dự án lớn có thể cảm thấy quá sức, dẫn đến trì hoãn. Để chống lại điều này, chia các nhiệm vụ lớn thành các mảnh nhỏ hơn, dễ dàng kiểm soát. Kỹ thuật này được gọi là “phân đoạn công việc”. Ví dụ, nếu bạn đang viết một bài viết 2.000 từ, hãy chia nó ra như sau:
– Nghiên cứu (1 giờ)
– Chia sẻ ý tưởng (30 phút)
– Viết phần dẫn nhập (45 phút)
– Viết các đoạn chính (1 giờ)
– Sửa lỗi và kiểm tra lại (1 giờ)
Bằng cách tập trung vào một mảnh nhỏ tại một thời điểm, bạn sẽ duy trì động lực và tiến bộ dần dần.
2. Thiết lập mục tiêu “Dừng việc”
Ngoài ra còn có mục tiêu truyền thống “Làm việc”, hãy thiết lập mục tiêu “Dừng việc” để giúp duy trì động lực. Những điều này là những thứ làm giảm năng lượng hoặc phân tâm bạn khỏi các mục tiêu chính. Ví dụ:
– Kiểm tra mạng xã hội mỗi giờ
– Xem video YouTube trong giờ làm việc
– Trì hoãn trên các nhiệm vụ không quan trọng (ví dụ: sắp xếp bàn làm việc)
Bằng cách thừa nhận và tránh những điều này, bạn sẽ tập trung vào những gì thực sự quan trọng.
3. Tạo một danh sách “Hoàn thành”
Ngoài ra còn có danh sách “Làm việc”, hãy duy trì danh sách “Hoàn thành” để khen ngợi thành tựu của bạn. Viết down mỗi nhiệm vụ hoặc dự án được hoàn thành, dù nhỏ thế nào đi nữa. Điều này sẽ:
– Tăng cảm giác tự hào và động lực
– Hỗ trợ việc hình dung tiến độ hướng tới các mục tiêu dài hạn
– Cung cấp một cái nhìn tổng quan về kết quả đạt được
4. Lập kế hoạch nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân
Làm việc tự do dễ dẫn đến suy nghĩ “Tôi phải làm việc liên tục”. Tuy nhiên, điều này dẫn đến sự bão hòa và giảm hiệu suất. Lập kế hoạch các khoảng thời gian nghỉ ngơi (ví dụ: mỗi 60-90 phút) và ưu tiên các hoạt động chăm sóc bản thân như:
– Tập thể dục hoặc giãn cơ
– Thực hành thiền hoặc thực hành chánh niệm
– Đọc sách hoặc nghe nhạc
5. Trả thưởng cho mình bằng quỹ “Mạng lưới kết thúc”
Tạo một quỹ nhỏ để trả thưởng cho mình khi hoàn thành dự án hoặc đạt được các mốc thời gian cụ thể. Đặt ra một phần trăm của thu nhập (ví dụ: 10%) và sử dụng nó để thưởng cho bản thân những điều thú vị như:
– Một bữa tối ngon
– Một chuyến đi cuối tuần
– Một trải nghiệm thú vị (ví dụ: vé xem concert)
Bằng cách có quỹ “Finishing Fund”, bạn sẽ duy trì động lực để hoàn thành các dự án và duy trì sự tiến bộ trong quá trình làm việc tự do.
Lưu ý rằng, duy trì động lực khi làm việc tự do đòi hỏi tính linh hoạt, kỷ luật và sáng tạo. Thử nghiệm các mẹo này và thích nghi chúng theo nhu cầu và sở thích của bạn!