การหยุดชะงักของผลผลิตผู้เชี่ยวชาญส่วนบุคคล! นี่คือ 5 วิธีการช่วยให้คุณสามารถข้ามผ่านและทำให้กระบวนการทำงานของคุณกลับสู่เส้นทางเดิมได้:
1. เทคนิค Pomodoro ที่มีลูกเล่น “การวิ่งโฟกัส”
ลองทำงานใน 25 นาทีFocused ในช่วง (เรียกว่า “สปรินต์”) และหยุดพัก 5 นาที โดยจะทำให้การทำงานได้ดีขึ้นและไม่เหนื่อย