Đây là 5 bí quyết để giúp bạn giảm mua sắm không cần thiết:
1. Áp dụng quy tắc 30 ngày: Bất cứ khi nào bạn thấy một thứ gì đó bạn muốn mua, hãy chờ đợi 30 ngày trước khi thực hiện việc mua sắm. Triệu chứng này đơn giản nhưng hiệu quả sẽ giúp bạn xác định xem sản phẩm đó có phải là nhu cầu thật sự hay chỉ là mong muốn đột xuất.
2. Sử dụng “trick hanger”: Khi thử quần áo, hãy cho chúng quay mặt lại với hướng ngược lại so với ban đầu. Khi bạn mặc đồ ấy lại lần nữa thì hãy quay hằng ra vị trí cũ. Tới cuối mùa hoặc năm, có thể cân nhắc loại bỏ những sản phẩm vẫn còn phía sau hướng ngược lại – chắc chắn không được mặc thường xuyên.
3. Tạo danh sách “Stop Shop”: Viết tất cả các yếu tố kích thích mua sắm không cần thiết khiến bạn chi tiêu quá mức (ví dụ thấy quảng cáo trên mạng xã hội, lướt xem cửa hàng khi đi cùng bạn bè). Hãy cố gắng tránh hoặc giới hạn những tình huống này, và thay thế bằng các thói quen tự nhận thức hơn (ví dụ đi dạo thay vì lướt web).
4. Luyện tập “một vào một ra”: Tất cả sản phẩm mới nào bạn đưa vào nhà hay tủ quần áo thì phải loại bỏ một trong số những món cũ. Điều này giúp duy trì mức độ sở hữu cân bằng, ngăn chặn tình trạng bừa bộn và thúc đẩy việc suy nghĩ kỹ càng trước khi mua.
5. Sử dụng nguyên tắc 80/20: Còn được biết đến như luật Pareto, nguyên tắc này cho rằng 80% nhu cầu của bạn đều đến từ 20% các vật phẩm trong cuộc sống. Xác định những thứ mang lại niềm vui hay phục vụ mục đích quan trọng nhất (ví dụ một bộ đồ yêu thích hoặc dụng cụ nhà bếp cần thiết). Foccus vào việc chăm sóc và duy trì chúng, thay vì luôn mua sắm mới.
Bằng cách áp dụng các bí quyết này, bạn sẽ có đủ khả năng để chống lại những hành vi chi tiêu đột ngột, giảm thiểu mua sắm không cần thiết và phát triển một phương pháp tự nhận thức hơn về tiêu thụ.