Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn tránh các sự cố khi lái xe:
1. Quy tắc “2- phút”
Đặt đồng hồ đếm ngược cho 2 phút trước khi đến điểm đến và tập trung hoàn toàn vào việc lái xe trong khoảng thời gian đó. Điều này giúp bạn duy trì trạng thái hiện tại và tránh khỏi những sự cố như kiểm tra điện thoại, trò chuyện với hành khách hoặc ăn uống.
2. Phương pháp “Kontrol Khu vực”
Chia ô tô của bạn thành các khu vực:
– Khu vực 1: Tập trung vào việc lái xe (dây tay cầm vô lăng, mắt nhìn đường)
– Khu vực 2: Cho phép hành khách tương tác với bạn (ví dụ, có cuộc trò chuyện ngắn)
– Khu vực 3: Giảm thiểu sự cố như sử dụng điện thoại hoặc ăn uống
Bằng cách kiểm soát các khu vực này, bạn có thể giảm thiểu sự cố và tập trung vào đường lái.
3. Bài tập “5-4-3-2-1”
Để giảm thiểu sự cố tâm lý:
– 5: Nhìn xung quanh và nhận ra 5 thứ bạn thấy bên ngoài ô tô.
– 4: Nhận thức 4 thứ bạn cảm nhận (ví dụ, chỗ ngồi, vô lăng hoặc áp suất không khí).
– 3: Nhận biết 3 thứ bạn nghe thấy (ví dụ, tiếng động cơ, tiếng ồn đường hoặc âm nhạc).
– 2: Tên 2 người trong cuộc đời bạn mang lại nụ cười.
– 1: Nghiền ngẫm một điều bạn biết ơn.
4. Sử dụng công nghệ thông minh
Sử dụng các tính năng như:
– Kết nối Bluetooth để giao tiếp mà không cần tương tác vật lý với điện thoại
– Trợ lý giọng nói (ví dụ, Siri, Google Assistant) để thực hiện các nhiệm vụ tự động
– Hệ thống định vị GPS cung cấp đường dẫn và cảnh báo bạn về những rủi ro tiềm ẩn
5. Thực hành “Dự bị chuẩn bị trước khi đi”
Trước khi bắt đầu lái xe:
– Đảm bảo tất cả hành khách đều được đeo dây an toàn và đã ổn định.
– Điều chỉnh gương chiếu hậu, chỗ ngồi và điều hòa nhiệt độ cho thoải mái.
– Lập kế hoạch đường đi và ước tính thời gian di chuyển trước đó.
– Loại bỏ các nhiệm vụ khẩn cấp (ví dụ, trả lời tin nhắn quan trọng) trước khi bắt đầu lái xe.
Bằng cách kết hợp những mẹo này vào thói quen hàng ngày của bạn, bạn sẽ có khả năng tránh sự cố và tập trung vào đường lái hơn.