Đây là 5 mẹo giúp bạn biết liệu mình đã sẵn sàng để bắt đầu đi chơi (khám phá tình yêu):

1. Kiểm tra Hạng Đẳng Sức Mạnh

Trước khi quay lại vào việc hẹn hò, hãy hỏi bản thân:

– Tôi có đang được phục hồi về mặt thể chất và tinh thần không (trong trường hợp đã qua trải qua những tổn thương hoặc kinh nghiệm trong quá khứ)?
– Tôi đã xử lý cảm xúc liên quan đến mối quan hệ trước đó hay tình huống nào đó chưa?
– Tôi có sẵn sàng để đối mặt với đòi hỏi của một mối quan hệ mới về mặt tâm lý không?

Nếu bạn chưa giải quyết được các câu hỏi này, có thể nên dành thời gian tập trung vào chăm sóc bản thân và phục hồi trước khi bắt đầu tìm kiếm người hẹn hò.

2. Kiểm Tra Danh Sách Chăm Sóc Bản Thân

Xin xem xét liệu bạn đang duy trì một lịch trình chăm sóc bản thân hay không:

– Bạn có đang ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn không?
– Bạn có tham gia các hoạt động mang lại niềm vui và thư giãn cho mình không?
– Bạn có hệ thống hỗ trợ (bạn bè, gia đình, liệu pháp)?

Nếu chăm sóc bản thân của bạn còn thiếu sót, có thể sẽ khó khăn khi đối mặt với đòi hỏi về mặt cảm xúc của việc hẹn hò.

3. Trắc Nghiệm Tính Sẵn sàng Trong Mối Quan Hệ

Hỏi bản thân các câu hỏi sau:

– Tôi có thoải mái với sự dễ dãi và gần gũi không?
– Tôi có thể giao tiếp rõ ràng và hiệu quả về nhu cầu và ranh giới của mình không?
– Tôi đã có một ý tưởng cụ thể về những gì tôi đang tìm kiếm ở một người bạn đồng hành hay chưa?

Nếu bạn vẫn còn phân vân, nó có thể là hữu ích để nỗ lực cho sự phát triển cá nhân trước khi bắt đầu tìm kiếm người hẹn hò.

4. Kiểm Tra Bao Lạc Cảm xúc

Xin xem xét tình trạng cảm xúc của mình:

– Tôi có đang mang theo những cảm xúc chưa được giải quyết hoặc tổn thương trong quá khứ không?
– Tôi có một xu hướng để thu hút các đối tác là độc ác hoặc thiếu khả năng kết nối về mặt tinh thần không?
– Tôi có thể nhận thức và quản lý được những cú pháp điện từ của bản thân mình?

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về bao lạc cảm xúc, nó có thể là hữu ích để tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp hay dành thời gian để giải quyết những vấn đề này trước khi bắt đầu tìm kiếm người hẹn hò.

5. Bài Tập Tự Nhận Thức

Lập lịch cho một khoảng thời gian yên tĩnh và riêng tư để tự nhận thức:

– Tôi có mục tiêu gì về việc đi chơi (liên quan đến tình yêu, bạn bè,…)?
– Tôi đã sẵn sàng cho những rủi ro và thách thức tiềm ẩn của việc hẹn hò hay chưa?
– Tôi có thể duy trì một nền tảng sự tự trọng lành mạnh bất kể kết quả như thế nào?

Nếu bạn vẫn còn phân vân về các câu hỏi này, nó có thể hữu ích để tìm hiểu xem mình đang mong đợi gì khi đi chơi.