Dưới đây là năm gợi ý về khi nào nên tìm kiếm lời khuyên từ người khác để cải thiện mối quan hệ của bạn:
1. Lưu ý cảm giác trong đầu: Nếu bạn có cảm giác không chắc chắn, bối rối hoặc lo lắng về một tình huống cụ thể trong mối quan hệ của mình, hãy tin vào bản năng của mình và xem xét tìm lời khuyên từ người đáng tin cậy. Cảm giác trong đầu của bạn thường là dấu hiệu tốt cho việc cần phải có thêm hướng dẫn.
2. Lưu ý các mẫu hành vi: Bạn thường xuyên gặp phải những tình huống tương tự hoặc phải tranh luận với nhau về cùng một vấn đề? Điều này có thể là dịp để tìm kiếm sự giúp đỡ bên ngoài, chẳng hạn như liệu pháp kết hợp đôi hoặc trò chuyện với người thân trong gia đình hoặc bạn bè mà bạn tin tưởng và họ có thể đưa ra những quan điểm mới mẻ.
3. Hỏi bản thân các câu hỏi:
– Tôi đã nói chuyện với đối phương về vấn đề này chưa?
– Tôi cảm thấy quá tải hay mắc kẹt không?
– Tôi có thể nhìn thấy mọi thứ từ nhiều góc độ khác nhau hay chỉ nhìn thấy một phía của câu chuyện?
– Nói chuyện với ai đó bên ngoài mối quan hệ sẽ giúp chúng tôi giao tiếp tốt hơn hay nhận được những hiểu biết mới mẻ?
Hỏi bản thân những câu hỏi này sẽ giúp bạn xác định xem liệu cần phải tìm kiếm lời khuyên hay không.
4. Phản ánh tín hiệu đỏ: Nếu bạn đang trải qua bất kỳ điều gì sau đây trong mối quan hệ, có thể là lúc nên tìm lời khuyên:
– Sát nhân tâm lý
– Vụ việc bạo lực
– Kích động hoặc làm mờ nhạt
– Xâm phạm niềm tin hay sự bất tín nhiệm
– Cảm thấy không hài lòng và chưa được đáp ứng
Hãy nhớ rằng tìm kiếm lời khuyên không nhất thiết có nghĩa là bạn “thất bại” trong mối quan hệ; nó thậm chí còn là một dấu hiệu của sức mạnh và mong muốn phát triển cùng nhau.
5. Lưu ý nguồn gốc: Bạn đang tìm kiếm lời khuyên từ ai? Hãy đảm bảo rằng bạn đang tham khảo người:
– Là người nghe tốt
– Có lòng trắc ẩn và không phán xét
– Có kinh nghiệm trong mối quan hệ (ví dụ: liệu pháp, cố vấn)
– Là người mà bạn tin tưởng và cảm thấy thoải mái khi chia sẻ suy nghĩ của mình
Bằng cách theo những gợi ý này, bạn sẽ có thể đánh giá được khi nào nên tìm kiếm lời khuyên về mối quan hệ và tìm được sự hướng dẫn cần thiết để vượt qua những thách thức và tăng cường kết nối.