Dưới đây là 5 mẹo sống để giúp bạn tránh việc chấp nhận một mối quan hệ:
1. Xác định Mục tiêu Cố Đơ
Tạo danh sách những điều không thể thỏa hiệp với người yêu của bạn, chẳng hạn như giá trị, phong cách sống hoặc tính cách nào đó mà bạn cho là rất cần thiết. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào những điều quan trọng nhất và tránh phải hy sinh quá nhiều.
Ví dụ, nếu bạn đặt ưu tiên cho sự thật thà thì đừng chấp nhận ai đó luôn đánh trộm bạn. Tương tự như vậy, nếu bạn là người thích ngủ sớm và người yêu không phải thì trong dài hạn có thể sẽ trở thành một điểm yếu.
2. Đặt Mục tiêu Giao Tiếp Sạch Sẽ
Trong bất kỳ mối quan hệ nào, giao tiếp cũng rất quan trọng. Hãy đảm bảo rằng bạn và người ấy có những cuộc trò chuyện minh bạch, thẳng thắn về các mong đợi, ranh giới và nhu cầu của mình. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa hiểu lầm và đảm bảo cả hai đang trên cùng một trang.
Một số ví dụ về giao tiếp rõ ràng bao gồm:
– Liên lạc thường xuyên để bàn bạc cảm xúc và lo lắng
– Nghe kĩ những gì người kia nói và xác nhận nỗi lo âu của họ
– Đưa ra thời gian dành riêng cho sở thích cá nhân và thú vui
3. Đặt Lại Sự Chăm Sóc Cá Nhân
Khi trong một mối quan hệ, rất dễ quên đi nhu cầu và ưu tiên của chính mình. Nhưng điều thiết yếu là phải nhớ rằng chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ – đó là cần thiết!
Dành thời gian cho các hoạt động nuôi dưỡng tâm hồn, thể chất và tinh thần như tập luyện, thiền hoặc dành thời gian với bạn bè và gia đình.
4. Nhận Biết Những Cờ Tím
Tìm hiểu về các hành vi khiến bạn cảm thấy không thoải mái hay lo lắng. Những “cờ tím” này có thể là dấu hiệu của một vấn đề sâu xa trong mối quan hệ, chẳng hạn như:
– Sử dụng thủ thuật tinh thần hoặc bắt nạt tinh thần
– Hành vi thiếu tôn trọng đối với người khác (ví dụ: bạn bè, thành viên gia đình)
– Thiếu trách nhiệm và sự tin tưởng
5. Tin Tưởng Của Bạn
Cuối cùng, hãy nhớ rằng khả năng phán đoán của bạn là một công cụ rất mạnh mẽ. Nếu cảm thấy không thoải mái hoặc không ổn trong mối quan hệ thì hãy tin vào bản thân và điều tra thêm.
Hỏi mình:
– Tôi có thể nhìn thấy bản thân, tôi được lắng nghe và được người yêu tôn trọng?
– Có nhiều ngày tốt hơn những ngày tồi không?
– Tôi thực sự hạnh phúc và thỏa mãn với mối quan hệ này?
Nếu bạn vẫn còn nghi ngờ thì có thể nên tạm dừng để đánh giá lại mối quan hệ hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia tâm lý.
Hãy nhớ rằng chấp nhận một mối quan hệ có thể dẫn đến cảm giác oán trách, thất vọng và mệt mỏi. Bằng cách chú ý đến những mẹo sống này, bạn sẽ có khả năng ưu tiên cho nhu cầu của bản thân và giá trị của mình, dẫn đến một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc hơn!