Là người đầy đủ và tập trung vào một cuộc hẹn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc xây dựng kết nối với ai đó. Dưới đây là 5 bí quyết giúp bạn làm điều đó:
1. Tập trung vào lắng nghe
Ngừng sử dụng điện thoại và cho phép sự chú ý không chia cắt của mình cho người bạn gặp gỡ. Khi họ nói, tập trung vào lời nói của họ, âm thanh và ngôn ngữ cơ thể. Lặp lại lại những gì bạn đã hiểu rõ trong những từ ngữ của riêng bạn, và đặt câu hỏi mở để khuyến khích cuộc trò chuyện.
Bí quyết: Sử dụng kỹ thuật “3-2-1”: 3 điều bạn thích về điều mà họ nói, 2 điều thú vị hoặc bất ngờ về chúng, và 1 câu hỏi hoặc bình luận để chia sẻ suy nghĩ của bạn.
2. Thả lỏng so sánh với phương tiện truyền thông xã hội
Tránh so sánh người bạn gặp gỡ với hình ảnh thu hút trên báo chí mạng của ai đó khác. Focusing vào người trước mặt bạn và trải nghiệm bạn đang chia sẻ cùng nhau. Nhớ rằng, phương tiện truyền thông xã hội thường cung cấp một cái nhìn không hoàn toàn về mối quan hệ và có thể dẫn đến cảm giác thiếu thốn hoặc bất mãn.
Bí quyết: Đặt “vùng không có điện thoại” vào đầu của cuộc hẹn, nơi bạn cả hai đều đồng ý không kiểm tra điện thoại trong một khoảng thời gian nhất định (ví dụ: trong bữa tối).
3. Bắt chước cảm giác
Lưu ý đến môi trường xung quanh và tham gia với cảm giác của mình: các điểm nhìn, âm thanh, mùi thơm, hương vị và cấu trúc. Điều này có thể giúp bạn ở trong hiện tại và xây dựng những kỷ niệm cùng nhau.
Bí quyết: Lời ghi chú về môi trường xung quanh – một công viên đẹp, một nhà hàng ấm cúng hoặc một tác phẩm nghệ thuật độc đáo. Ghi nhận và sử dụng nó như là điểm bắt đầu cho cuộc trò chuyện.
4. Cho biết quan tâm chân thành
Đặt câu hỏi thể hiện sự quan tâm chân thành vào cuộc sống của người bạn gặp gỡ, đam mê và giá trị của họ. Lắng nghe tích cực phản ứng của họ và trả lời với lòng trắc ẩn và hiểu biết.
Bí quyết: Đặt câu hỏi “tại sao” thay vì đặt câu hỏi “và” hoặc “như thế nào”. Điều này có thể giúp bạn đi sâu hơn vào suy nghĩ và cảm xúc của họ, tạo ra một kết nối có ý nghĩa hơn.
5. Thả lỏng mong đợi
Không đặt quá nhiều áp lực vào cuộc hẹn để dẫn đến điều tình yêu hay cụ thể khác. Thưởng thức thời gian, tìm hiểu nhau, và xem nó đi theo tự nhiên.
Bí quyết: Thiết lập mục tiêu vào đầu của bạn: “Chúng tôi chỉ tận hưởng thời gian này cùng nhau mà không có kỳ vọng nào.” Điều này có thể giúp bạn thư giãn và tập trung vào việc xây dựng kết nối thay vì cố gắng đạt được một kết quả cụ thể.
Bằng cách đưa những bí quyết này vào lịch trình hẹn hò của mình, bạn sẽ trở nên hiện tại hơn, gắn bó và chú ý – tạo ra một trải nghiệm tích cực và thú vị cho cả hai bản thân và người bạn gặp gỡ!