Tìm cách duy trì sự tôn trọng trong một mối quan hệ có thể là một thử thách, nhưng với tư tưởng và thói quen đúng đắn, bạn có thể tăng cường mối quan hệ của mình và xây dựng một mối quan hệ lâu dài hơn.
1. Luyện tập Nghe nói Kỹ năng
Nghe nói tích cực là chìa khóa để duy trì sự tôn trọng trong bất kỳ cuộc trò chuyện nào. Khi tham gia với người ấy, hãy đảm bảo:
– Cho họ sự chú ý tuyệt đối
– Giữ liên lạc mắt
– Hỏi những câu hỏi mở để khuyến khích họ chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình
– Tránh nhổm ngầm hoặc phủ nhận ý kiến của họ
Bằng cách đó, bạn sẽ cho thấy rằng bạn coi trọng suy nghĩ và cảm xúc của họ và thực sự quan tâm đến việc hiểu được góc nhìn của họ.
2. Đặt ranh giới với Đạo lý
Đưa ra ranh giới rõ ràng là rất cần thiết để duy trì sự tôn trọng trong một mối quan hệ. Để làm điều này hiệu quả:
– Giao tiếp nhu cầu và kỳ vọng của bạn một cách rõ ràng
– Sử dụng “tôi” để diễn đạt cảm xúc và tránh đổ lỗi
– Cho thấy lòng trắc ẩn bằng cách thừa nhận nhu cầu và quan điểm của người ấy
Ví dụ, nếu bạn có nhu cầu được độc lập, hãy nói: “Hai lời, tôi cần thời gian để tái tạo. Có thể chúng ta lên lịch thời gian riêng cho tôi?”
3. Luyện tập Tình yêu và Cảm ơn
Lựa chọn các khía cạnh tích cực của mối quan hệ của bạn có thể giúp duy trì sự tôn trọng và tình yêu thương. Nỗ lực:
– Bày tỏ cảm ơn người ấy thường xuyên
– Nhận biết và đánh giá cao nỗ lực của họ, dù nhỏ hay lớn
– Ghi nhận cảm kích qua những hành động nhỏ hoặc lời ăn nói chân thành
Ví dụ, bạn có thể viết một lá thư cảm ơn hay bất ngờ cho người ấy với một món quà nhỏ.
4. Tôn trọng Mỗi Những Không tương đồng
Không ai là giống nhau, và tôn trọng lẫn nhau là rất cần thiết để duy trì sự tôn trọng trong mối quan hệ. Khi:
– Tránh chỉ trích hoặc đánh giá người ấy vì những ý kiến hay giá trị của họ
– Chú ý vào việc hiểu được góc nhìn của họ, ngay cả khi nó khác với bạn
– Thực hành sự dung hòa và kiên nhẫn khi giải quyết mâu thuẫn
Hãy nhớ rằng bạn có thể bất đồng ý kiến mà không phải là một người xứng đáng.
5. Lập trách nhiệm cho những Hành động Của Bạn
Duy trì sự tôn trọng liên quan đến việc nhận lãnh trách nhiệm với hành động và tác động của mình lên người ấy. Hãy đảm bảo:
– Xưng tội chân thành khi bạn đã làm hại hoặc sai trái người ấy
– Nhận thức sai lầm của bạn và đưa ra các bước để tránh nó trong tương lai
– Cho biết về trách nhiệm bằng cách thực hiện cam kết và được tin tưởng
Bằng cách đó, bạn sẽ chứng minh rằng bạn tôn trọng cảm xúc và sự thịnh vượng của người ấy.
Hãy nhớ rằng mối quan hệ là con đường hai chiều. Bằng cách áp dụng những mẹo này và duy trì giao tiếp mở với người ấy, bạn có thể tăng cường mối quan hệ của mình và xây dựng một mối quan hệ lâu dài hơn.