Dưới đây là 5 mẹo sống để trở nên mở lòng hơn khi trải nghiệm hẹn hò mới:
1. Chấp nhận “Tâm thức của người mới”
Tiếp cận mỗi buổi hẹn với sự tò mò và nhiệt huyết như một người chưa bao giờ hẹn hò trước đó. Để lại những suy nghĩ và kỳ vọng tại nhà, và tập trung vào việc tìm hiểu người khác như một cá nhân riêng biệt. Tư duy này cho phép bạn trở nên hiện diện trong từng khoảnh khắc và tận hưởng quá trình khám phá.
Mẹo sống: Viết chữ “Tâm thức của người mới” trên một tờ giấy dính và dán nó lên trên bàn làm việc hoặc gương mặt để nhắc nhở bản thân về tư duy cởi mở và tò mò.
2. Xem hẹn hò như một kỹ năng có thể học hỏi
Thay vì xem hẹn hò là một tài năng trong sinh vật, hãy thừa nhận rằng nó có thể được học hỏi và cải thiện qua thời gian. Trị sự mỗi buổi hẹn như một cơ hội để luyện tập và hoàn thiện kỹ năng của bản thân, giống như bạn sẽ làm với bất kỳ hoạt động mới nào.
Mẹo sống: Để dành thời gian cụ thể để suy ngẫm về những điều gì đã diễn ra (hoặc không diễn ra) trên các buổi hẹn trước đó. Sử dụng những hiểu biết này để điều chỉnh cách tiếp cận cho lần hẹn tiếp theo.
3. Nới lỏng định nghĩa “hẹn hò”
Không giới hạn bản thân vào những khái niệm truyền thống về hẹn hò, chẳng hạn như đi uống cà phê hoặc ăn tối với ai đó bạn vừa gặp qua mạng xã hội. Xem xét các hoạt động thay thế khác như tham dự một buổi hòa nhạc, thử nấu ăn mới cùng nhau, hoặc tham gia lớp học tập thể dục nhóm.
Mẹo sống: Lướt qua lịch trình sự kiện và nhóm người trên mạng xã hội trong khu vực của bạn để khám phá ý tưởng hẹn hò độc đáo mà không phải là những người quen thuộc.
4. Tập trung vào trải nghiệm chung, chứ không phải sự hoàn hảo
Thay vì tìm kiếm ai đó đáp ứng đủ các yêu cầu của bản thân, tập trung vào việc tìm kiếm những người có cùng sở thích hoặc kinh nghiệm với bạn. Tư duy này có thể dẫn đến những mối quan hệ sâu sắc hơn và ý nghĩa hơn.
Mẹo sống: Tạo một danh sách “Trải nghiệm chung” của những hoạt động bạn thích làm (ví dụ: đi bộ đường dài, thử các món ăn mới, chơi nhạc). Hãy tìm kiếm những người chia sẻ sở thích và bắt đầu cuộc trò chuyện từ đó.
5. Luyện tập chăm sóc bản thân và tự tin
Khi chúng ta cảm thấy không chắc chắn hay thiếu tự tin về hẹn hò, có thể dễ dàng bị cuốn vào suy nghĩ tiêu cực hoặc sợ hãi về việc bị từ chối. Đặt ưu tiên cho sự thịnh vượng của bản thân và xây dựng niềm tin bằng cách luyện tập các hoạt động chăm sóc sức khỏe như tập luyện, thiền hoặc viết nhật ký.
Mẹo sống: Phát triển một nghi thức trước hẹn giúp bạn tập trung lại, chẳng hạn như thắp sáng nến, nhắm mắt vài hơi sâu, hoặc viết lên những lời khẳng định tích cực.