Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn ưu tiên sự tương thích cảm xúc trong việc hẹn hò:
1. Hỏi “Câu chuyện tình yêu của bạn?”
Thay vì hỏi những câu hỏi thông thường như “Bạn làm gì vào tối thứ sáu” hoặc “Bạn lớn lên ở đâu?”, hãy hỏi người bạn hẹn hò về câu chuyện tình yêu của họ. Điều này có thể bao gồm:
– Cách họ định nghĩa tình yêu và mối quan hệ
– Vì sao họ muốn tham gia một mối quan hệ
– Những kinh nghiệm trước đây với việc date, chia tay hoặc những mối quan hệ
Câu hỏi này sẽ cho bạn hiểu rõ về giá trị, mong đợi và khả năng nhận thức cảm xúc của họ. Hãy chú ý xem câu chuyện của họ có trùng khớp với bạn không.
2. Sử dụng bộ lọc “Thể hiện – Nhận thấy – Hoạt động”
Khi tương tác với người mới, hãy chú ý đến cách họ phản ứng trong những tình huống khác nhau. Hỏi bản thân:
– Thể hiện ra sao khi chúng ta ở bên nhau? (ví dụ: bạn có cảm giác thoải mái, hạnh phúc hay lo lắng?)
– Bạn thấy gì về hành vi và ngôn ngữ cơ thể của họ để nói lên tâm trạng cảm xúc của họ?
– Họ có thói quen hoặc mô hình suy nghĩ khiến bạn muốn thay đổi cách hành xử với họ?
Bộ lọc này sẽ giúp bạn nhận biết những tín hiệu đỏ và ưu tiên những người luôn gây ra cảm giác tích cực.
3. Observe Mức độ Chịu đựng Sợ Khó
Khủng hoảng là điều không thể tránh khỏi trong mối quan hệ, nhưng cách ai đó xử lý tranh cãi có thể nói lên nhiều điều về khả năng nhận thức và quản lý cảm xúc của họ. Hãy chú ý:
– Họ chọn con đường cao thượng hay trở nên bảo thủ?
– Họ có khả năng lắng nghe tích cực và đồng cảm với ý kiến của bạn không?
– Họ sẵn sàng nhượng bộ và tìm được giải pháp chung cho cả hai?
Chú ý xem mức độ đối phó khủng hoảng của họ có trùng khớp với bạn không. Nếu bạn là người thích những cuộc tranh cãi có tính xây dựng, điều này có thể là một lĩnh vực mà bạn cả hai đều ưa chuộng.
4. Tìm kiếm khả năng Nhận thức Cảm xúc Sẻnh
Khả năng nhận thức cảm xúc (emotional intelligence) là khả năng hiểu và quản lý cảm xúc của chính mình cũng như những người xung quanh. Hỏi bản thân:
– Họ có thể xác nhận và công nhận cảm xúc của bạn không?
– Họ có sự tự nhận thức về cảm xúc và kích thích của chính họ?
– Họ sẵn sàng học hỏi và trưởng thành cùng bạn?
Khả năng nhận thức cảm xúc được chia sẻ giữa hai người có thể là nền móng vững chắc cho một mối quan hệ.
5. Hãy chú ý cách họ đối xử với Người khác
Cách ai đó đối xử với những người xung quanh, đặc biệt là những người bên ngoài mối quan hệ (ví dụ: bạn bè, thành viên trong gia đình), có thể nói lên nhiều điều về tính cách của họ. Hỏi bản thân:
– Họ ưu tiên sự tử tế và đồng cảm trong các tương tác không?
– Họ có khả năng nhìn nhận được điểm nhìn của người khác và hiểu được khó khăn của họ?
– Họ sẵn sàng hỗ trợ và tôn vinh người khác?
Hãy chú ý xem người bạn hẹn hò đối xử với những người xung quanh như thế nào, điều này có thể là một chỉ báo về sự tương thích cảm xúc giữa hai người.
Bằng cách đưa các mẹo vào chương trình hẹn hò của bạn, bạn sẽ có khả năng ưu tiên sự tương thích cảm xúc và nhận biết được mối quan hệ có nền móng vững chắc cho thành công lâu dài hơn.