Dưới đây là năm mẹo giúp bạn đánh giá xem bạn có sẵn sàng quay lại cuộc sống hẹn hò hay không:
1. Tìm hiểu về các mối quan hệ trước
Lấy một chút thời gian để suy ngẫm về các mối quan hệ trước của mình, bất kể chúng kết thúc bởi ly hôn hoặc chia tay. Hỏi bản thân:
– Lý do chính thức là gì cho sự kết thúc của mối quan hệ?
– Có những dấu hiệu đỏ (red flags) mà tôi đã bỏ qua hay chối từ bỏ không?
– Tôi đã trưởng thành hơn sau trải nghiệm này chưa?
– Tôi vẫn còn nắm giữ onto cảm giác hờn dỗi hoặc giận dữ đối với cựu hôn thú của mình không?
Bằng cách xem xét các mối quan hệ trước đây, bạn có thể nhận ra các mẫu và khu vực nơi bạn cần phải cải thiện bản thân trước khi bước vào các mối quan hệ mới.
2. Nhận biết những điều không thể chối từ
Làm quen với những gì bạn đang tìm kiếm ở một người đồng hành và những điểm “không nên” của họ. Hỏi bản thân:
– Những giá trị cơ bản nhất của tôi trong mối quan hệ là gì?
– Những điều tuyệt đối không có thể đàm phán (ví dụ: sự chân thành, tôn trọng, tin tưởng)?
– Tôi sẵn sàng hy sinh một số thứ hay quá khắc khe?
Cảm giác rõ ràng về các ưu tiên và mong đợi của bạn sẽ giúp bạn nhận ra khi ai đó không phải là người đồng hành phù hợp cho bạn.
3. Đánh giá về giá trị bản thân
Suy ngẫm xem bản thân mình có nhìn nhận được hay không, ở cả cá nhân và trong các mối quan hệ. Hỏi bản thân:
– Tôi có cảm thấy tự tin và thoải mái với bản thân mình chưa?
– Tôi quá tập trung vào việc tìm kiếm ai đó để hoàn thiện tôi hay khiến tôi hạnh phúc chưa?
– Tôi đã đạt được tiến bộ đáng kể trong việc xây dựng sự hạnh phúc và thỏa mãn của riêng mình ngoài các mối quan hệ chưa?
Giá trị bản thân là nền tảng cần thiết cho các mối quan hệ lành mạnh. Khi bạn sẵn sàng về mặt cảm xúc, bạn sẽ có khả năng mở lòng hơn để kết nối với những người nâng đỡ và ủng hộ.
4. Đánh giá sự trưởng thành cảm xúc
Xem xét xem mình đã xử lý cảm xúc khó khăn như nỗi đau hoặc sự giận dữ hay không trong quá khứ. Hỏi bản thân:
– Tôi có thể kiểm soát được cảm xúc của tôi hiệu quả, ngay cả khi phải đối mặt với các tình huống khó khăn?
– Tôi có khả năng giao tiếp một cách mở và chân thành về những suy nghĩ và cảm xúc của mình?
– Tôi thường xuyên gặp rắc rối hoặc vội vàng nhảy vào các mối quan hệ mới chưa?
Sự trưởng thành về mặt cảm xúc là một phần then chốt trong việc sẵn sàng cho các mối quan hệ lành mạnh. Nếu bạn vẫn đang gặp khó khăn với sự điều chỉnh cảm xúc, có thể nên tập trung vào sự phát triển cá nhân trước khi bước vào thế giới hẹn hò.
5. Thực hành chăm sóc bản thân và ưu tiên sự hạnh phúc của mình
Nhớ rằng cuộc sống hẹn hò nên mang lại niềm vui chứ không phải căng thẳng hoặc lo lắng! Hãy đảm bảo bạn đang chăm sóc cho bản thân về mặt cảm xúc, thể chất và tinh thần. Hỏi bản thân:
– Tôi có ưu tiên nhu cầu và mong muốn của mình chưa?
– Tôi đã tạo dựng được một mạng lưới hỗ trợ (bạn bè, gia đình, trị liệu)?
– Tôi có khả năng phân biệt giữa những gì cần thiết để tôi trở nên hạnh phúc và thỏa mãn với bản thân so với những gì phụ thuộc vào người khác chưa?
Khi bạn sẵn sàng về mặt cảm xúc để đi hẹn hò, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn và an toàn hơn trong các quyết định của mình. Bạn biết rằng bạn đang bước vào các mối quan hệ vì chúng thực sự bổ sung cho cuộc sống của bạn, chứ không phải cố gắng lấp đầy khoảng trống.
Bằng cách xem xét những khía cạnh này, bạn có thể đạt được sự rõ ràng về việc liệu bạn đã sẵn sàng cho thế giới hẹn hò hay chưa. Hãy nhớ rằng luôn tốt hơn hết sức có thể để dành thời gian và ưu tiên sự phát triển cá nhân trước khi quay lại cuộc sống hẹn hò.