Đây là 5 bí quyết giúp bạn giảm tốc độ và đảm bảo không vội vàng bước vào một mối quan hệ:
1. Quy tắc 3 tháng: Trước khi đánh giá lại sự nghiêm túc của mối quan hệ, hãy chờ ít nhất ba tháng để dán nhãn “tích cực” hoặc “sự nghiêm túc”. Điều này cho phép bạn đo lường mục đích, giá trị và mục tiêu dài hạn của người khác, giúp bạn có một cái nhìn tổng thể về việc liệu họ có tương thích với các mục tiêu của bạn hay không.
Bí quyết: Sử dụng thời gian để quan sát cách họ tương tác với người khác, quản lý xung đột và ưu tiên các mục tiêu cá nhân của mình. Điều đó không phải là phán xét họ, mà là hiểu được tính cách của họ.
2. Đánh giá các động lực: Hỏi bản thân tại sao bạn đang trong mối quan hệ này? Là do cô đơn, sợ hãi về việc độc thân hay áp lực xã hội? Hoặc có thực sự thích biết ai đó mới và muốn hình thành một kết nối ý nghĩa?
Bí quyết: Viết ra lý do bạn bước vào mối quan hệ và xem xét chúng thường xuyên. Điều này sẽ giúp bạn trung thực với bản thân và tránh rơi vào các mô hình không lành mạnh.
3. Đánh giá tương thích ở mức độ bên dưới bề mặt: Trong khi dễ bị cuốn vào sự phấn khích của một mối quan hệ mới, hãy không bỏ qua tầm quan trọng của các giá trị chung, mục tiêu và lựa chọn lối sống. Hỏi bản thân:
– Những gì là những khát vọng dài hạn của bạn?
– Làm thế nào để bạn xử lý tài chính, công việc nhà và không gian cá nhân?
– Những gì là kỳ vọng về giao tiếp, sự gần gũi và giải quyết xung đột?
Bí quyết: Có cuộc trò chuyện mở lòng và chân thành về các chủ đề này để đảm bảo rằng cả hai đều trên cùng một trang.
4. Luyện tập chăm sóc bản thân: Dành thời gian cho mình và ưu tiên chăm sóc bản thân trong thời gian này khi tìm hiểu người mới. Điều này sẽ giúp bạn ở lại mặt đất và ít phụ thuộc vào mối quan hệ hơn:
– Lập kế hoạch cho các hoạt động “mình” (thể dục, sở thích, đọc sách v.v.)
– Củng cố bạn bè bên ngoài của đối tác
– Đặt ranh giới về khả năng sẵn sàng và năng lượng cảm xúc
Bí quyết: Nhận ra rằng một mối quan hệ lành mạnh được xây dựng trên sự tôn trọng lẫn nhau đối với tính cách riêng biệt. Bằng cách ưu tiên chăm sóc bản thân, bạn sẽ có thể dễ dàng hơn để xử lý mối quan hệ.
5. Lắng nghe trực giác: Hãy chú ý đến trực giác của mình và tin vào chúng khi đưa ra quyết định về mối quan hệ. Nếu điều gì đó không ổn hoặc không hoàn toàn phù hợp, có thể đáng suy ngẫm thêm:
– Xoáy lại các dấu hiệu đỏ (ví dụ: sự hung hãn, những bất nhất trong lời nói/cách hành động)
– Hỏi bản thân liệu bạn cảm thấy được tôn trọng, lắng nghe và tôn trọng
Bí quyết: Trực giác của bạn thường là một chỉ dẫn tốt hơn về tiềm năng mối quan hệ so với đầu óc hoặc suy nghĩ logic. Hãy lắng nghe nó và đừng ngần ngại đánh giá lại mối quan hệ nếu cần thiết.
Bằng cách áp dụng các bí quyết này, bạn sẽ có khả năng cao hơn để đưa ra tốc độ phù hợp với bản thân và cho phép kết nối thực sự với ai đó mới.