Đây là 5 bí quyết để giúp bạn xác định lý do đúng đắn khi hẹn hò:
1. Xác định lý do của bản thân
Trước khi nhảy vào thế giới hẹn hò trực tuyến hoặc các sự kiện xã hội, hãy dành thời gian để suy ngẫm về lý do tại sao bạn muốn có một mối quan hệ. Hỏi bản thân:
– Tôi đang tìm kiếm kết nối và giao tiếp hay không?
– Tôi muốn xây dựng gia đình trong tương lai?
– Tôi đang tìm kiếm sự hỗ trợ hoặc công nhận từ ý kiến của người khác?
– Có những phẩm chất đặc biệt nào tôi đang tìm kiếm ở một người bạn đời?
Biết được “lý do” của bản thân sẽ giúp bạn đặt ra các kỳ vọng và điều kiện rõ ràng hơn khi tương tác với những người tiềm năng.
2. Tập trung vào sự phát triển bản thân
Hãy đảm bảo rằng bạn không sử dụng việc hẹn hò như một cách để tránh hoặc trốn tránh vấn đề cá nhân của mình, cũng như không dùng nó như một cách để thoát khỏi cảm giác cô đơn. Tập trung vào việc phát triển bản thân bằng:
– Phát triển những sở thích mới hay sự quan tâm
– Xây dựng mối quan hệ có ý nghĩa với bạn bè và gia đình
– Lập kế hoạch cho sức khỏe tinh thần và thể chất của mình
– Tăng cường khả năng hiểu người khác và tự chủ
Một cảm giác tự tin và sự trọn vẹn sẽ khiến bạn trở thành một đối tác đáng tin cậy, thu hút và chân thực hơn.
3. Đặt kỳ vọng lành mạnh
Nhận ra rằng việc hẹn hò không phải là đảm bảo cho thành công hoặc hạnh phúc. Hãy chấp nhận những gì bạn đang tìm kiếm ở một người bạn đời và thời gian mà nó sẽ mất để xây dựng mối quan hệ:
– Tránh ngưỡng mộ hoặc mong đợi sự hoàn hảo
– Tâm trí vào các giá trị, sở thích chung và giao tiếp thay vì vẻ ngoài vật chất
– Đặt ưu tiên vào việc gặp gỡ trực tiếp và hiểu được tính cách, thói quen và những đặc điểm riêng của người bạn đời
4. Tập trung vào sự phán đoán sáng suốt
Khi xem xét một đối tác tiềm năng hoặc mối quan hệ, hãy hỏi bản thân:
– Tôi cảm thấy có thể nhìn thấy mình ở đây không?
– Những nhu cầu và ranh giới của tôi đang được tôn trọng hay không?
– Tôi đang phải chịu áp lực phải hy sinh những điều thiết yếu để duy trì mối quan hệ này?
Hãy dành thời gian để suy ngẫm về cảm giác và lo ngại của bạn trước khi đưa ra quyết định. Đặt niềm tin vào bản năng của mình và ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn.
5. Cung cấp cho bản thân một mạng lưới hỗ trợ
Trường hợp xung quanh những người quan tâm đến bạn và khen ngợi các mối quan hệ lành mạnh:
– Nói chuyện với những người bạn tin tưởng hoặc gia đình về trải nghiệm hẹn hò của bạn
– Tìm kiếm lời khuyên từ cố vấn hoặc chuyên gia nếu cần thiết
– Tham gia vào các hoạt động chăm sóc bản thân như tập luyện, thiền hoặc các sở thích sáng tạo
Một mạng lưới hỗ trợ sẽ giúp bạn vượt qua những thăng trầm trong việc hẹn hò khi vẫn duy trì được điểm nhìn và sự tự tin tinh thần.