นี่คือ 5 เทคนิคชีวิตที่จะช่วยให้คุณเข้าใจอาการของความสัมพันธ์ที่ดี
1. กฎ “7-2”
ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นมักจะมีอัตราส่วนของปฏิสัมพันธ์ที่ดี 7 ต่อ 2 ที่ไม่ดี หากคู่ของคุณมักจะวิพากษ์วิจารณ์หรือขัดจังหวะความรู้สึกของคุณ อาจเป็นสัญญาณที่ไม่ดี
เทคนิคชีวิต: มีสถิติของปฏิสัมพันธ์ในความสัมพันธ์ของคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ มีส่วนร่วมมากแค่ไหนกว่าปัญหาที่ไม่ดี? คุณรู้สึกได้รับการสนับสนุนและที่ยินดีด้วยคู่ของคุณหรือไม่
2. การทดสอบ “ภาษาแห่งความรัก”
แนวคิดของ “ภาษาแห่งความรัก” ของ Gary Chapman สามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าพาร์ทเนอร์ของคุณแสดงความมิตรภาพและความเห็นอกเห็นใจอย่างไร หากคุณสื่อสารด้วยภาษาที่แตกต่างกัน อาจนำไปสู่การผิดปกติและการรู้สึกถึงการละเลย
เทคนิคชีวิต: ทำการทดสอบภาษาแห่งความรัก 5 ภาษา (มีอยู่บนอินเทอร์เน็ต) เพื่อดูภาษาหลักและรองของคุณ แจ้งผลลัพธ์กับพาร์ทเนอร์ของคุณ และถกเถียงว่าคุณสามารถแสดงความชอบใจและความเห็นอกเห็นใจให้กันและกันด้วยความหมายที่ดีสำหรับทั้งคู่
3. กฎ “ไม่มีความอาย”
ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นเป็นการสร้างบนความร่วมมือ สิทธิในทรัพย์สิน และการมุ่งเชื่อมต่อกันอย่างเปิดเผย หากคุณรู้สึกอายหรือถูกตำหนิเมื่อต้องการแสดงความจำเป็นหรือความรู้สึกของคุณ อาจเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
เทคนิคชีวิต: สันนิษฐานว่าคุณรู้สึกเมื่อพูดถึงเรื่องสำคัญกับคู่ของคุณ คุณรู้สึกได้รับการฟังและยืนยันหรือรู้สึกเหมือนคุณกำลังก้าวไปอย่างระมัดระวัง
4. การทดสอบ “เวลาอยู่ด้วยกัน”
ในความสัมพันธ์ที่ดี เวลาที่ใช้เข้าใกล้กันได้รับการต้อนรับและเป็นประโยชน์ หากคุณพบว่าคุณหลีกเลี่ยงหรือรู้สึกเครียดเมื่อทำกิจกรรมหรือกิจกรรมของพาร์ทเนอร์ของคุณ อาจบ่งชี้ปัญหาอยู่ภายใต้
เทคนิคชีวิต: แจ้งหมายเหตุการออกไปพบกับคู่ของคุณและดูว่าคุณรู้สึกว่าอยากมาพบกันหรือไม่ คุณกลัวว่าจะเผชิญหน้ากันหรือไม่
5. บ่งชี้ “ระบบสนับสนุน”
ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นมีส่วนสนับสนุนพื้นฐานที่ช่วยให้แต่ละบุคคลเติบโตและขยายตัว หากคู่ของคุณมักจะล้มเลิกหรือทำให้น้อยลง ความพยายาม การต้องการ หรือความต้องการทางอารมณ์ของคุณ อาจเป็นสัญญาณของไม่ดี
เทคนิคชีวิต: สันนิษฐานว่าคู่ของคุณตอบสนองเมื่อคุณแบ่งปันความหวัง คู่หมายหรือข้อกังวลของคุณ พวกเขาจะยินดีด้วยและให้การสนับสนุนหรือทำให้น้อยลงผลลัพธ์และความรู้สึกของคุณ
โดยการใช้เทคนิคเหล่านี้ คุณจะสามารถเข้าใจดีขึ้นถึงอาการของความสัมพันธ์ที่ดี และตัดสินใจอย่างมีข้อมูลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ