Berikut lima trik untuk membantu Anda menjaga kemandirian individu dalam hubungan:
1. Tetapkan batasan yang jelas: Sebelum memasuki suatu hubungan, pikirkan apa yang membuat Anda nyaman dan apa yang tidak. Apakah ada topik atau kegiatan tertentu yang Anda tidak ingin bahas atau ikuti? Pastikan untuk berkomunikasi batasan-batasan ini dengan pasangan dari awal.
Trik hidup: Buatlah “jar kuartal” (my time jar) tempat menulis waktu-waktu spesifik sehari, seminggu, atau sebulan yang Anda miliki sendiri. Dengan demikian, Anda dapat melihatnya lagi ketika negosiasi dengan pasangan menjadi intens.
2. Prioritaskan kegiatan solo: Pastikan Anda memiliki harga diri tinggi di luar hubungan. Sertakan hobi, bergabunglah dengan klub atau kelompok yang sesuai minat Anda, dan jadwalkan waktu reguler untuk diri sendiri. Ini akan membantu menjaga individualitas Anda dan mencegah codependensi.
Trik hidup: Buatlah “dana solo” – tetapkan sejumlah kecil uang setiap bulannya untuk digunakan pada kegiatan atau pengalaman yang menyenangkan saat Anda sendirian. Ini bisa mencakup mencoba restoran baru, mengikuti kelas yoga, atau membeli buku favorit.
3. Tetapkan minat dan hubungan sosial berbeda: Penting untuk memiliki minat dan koneksi sosial yang tidak melibatkan pasangan Anda. Ini akan membantu menjaga identitas individu Anda dan mencegah bergantung terlalu banyak pada satu orang untuk hiburan dan dukungan emosi.
Trik hidup: Buatlah rencana “malam teman” (friends night) atau “hari hobinya” (hobby day) setiap bulan, ketika Anda menghabiskan waktu dengan teman-teman, mencoba kegiatan baru, atau mempraktikkan hobi yang menyenangkan. Pastikan aktivitas ini berbeda dari minat dan koneksi sosial pasangan.
4. Tetapkan keuangan sendiri: Mempunyai keuangan bersama dapat menciptakan rasa interdependensi yang mungkin kompromi dengan tujuan keuangan individu Anda dan aspirasi. Tetapkan rekening bank dan kartu kredit sendiri untuk menjaga kontrol atas uang Anda.
Trik hidup: Pertimbangkan membuka rekening bersama untuk biaya tertentu, seperti sewa/mortgage atau listrik, sementara tetap mengecek dan menyimpan rekening pribadi Anda.
5. Praktikkan komunikasi yang tegas: Tidak ada hubungan yang memaksimalkan pendapat atau kebutuhan Anda. Praktikkan komunikasi yang tegas dengan mengungkapkan perasaan dan batasan Anda secara jelas, tanpa menjadi agresif atau agak-agakan.
Trik hidup: Gunakan metode “batu abu-abu” (gray rock) ketika membicarakan topik sensitif dengan pasangan – tetap netral dan tenang seperti batu abu-abu, serta hindari menyalurkan emosi atau nada pasangan. Ini akan membantu Anda tetap terkonsentrasi dan menjaga perspektif individu Anda.
Ingatlah, menjaga kemandirian dalam hubungan bukan tentang menciptakan jarak atau menjadi dingin; melainkan menghargai diri sendiri dan kebutuhan Anda sambil membangun kerja sama yang sehat dengan orang-orang yang menghargai dan mendukung otonomi Anda.