यहाँ पांच संभावित जीवन हैक दिए गए हैं जो आपको यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि समय आ गया है कि आप एक संबंध खत्म करना चाहते हैं या नहीं।
1. 50/50 नियम: यदि गंतव्य सप्ताह या महीने में आपको बीमार महसूस हुआ था, या असंतुष्ट होने की तुलना में खुश और पूर्ण महसूस हुआ, लगभग आधा समय, यह वास्तव में आपके कल्याण के लिए बनाने योग्य स्थिरता को निर्धारित करने के लिए है।
2. आपकी आंतरिक आवाज: अपने अंतर्ज्ञान और विचारों पर ध्यान दें। जब थोड़े समय पहली बार में आप अपने संबंध में आत्मविश्वासी, विश्वसनीय, और आशावादी महसूस करते हैं? यदि आपने लगातार अनिश्चितता, चिंता या डर की भावनाएं महसूस की हैं, तो यह संकेत दे सकता है कि कुछ ठीक नहीं है।
3. संबंधों का गुण: प्रत्येक पहलू पर एक अंक 1-10 स्केल में रेटिंग करने पर विचार करें। यह संचार, विश्वास, मधुरता, साझा मूल्य आदि शामिल हो सकते हैं। यदि अधिकांश क्षेत्र कम दर्ज करते हैं, तो यह दर्शाता है कि अंतर्निहित समस्याओं को संबोधन या संबंध आपके लिए स्वस्थ नहीं है।
4. आपके पार्टनर की लाल बैंड: अपने पार्टनर द्वारा प्रदर्शित कोई भी व्यवहार नोट करें जो आपको असहज या उनकी इच्छाओं या कार्यों के प्रति चिंतित महसूस करते हैं। यह अधिकार, उत्पादन, नियंत्रण मुद्दे, या भावनात्मक निरंतरता शामिल हो सकती है।
5. “क्या अगर” परीक्षण: कल्पना कीजिए कि लंबे समय तक समर्पित संबंध में यह व्यक्ति रहेगा। दीर्घकालिक परिणाम क्या होंगे। वे आपके लिए सहायता और खुशी का स्रोत हैं या अधिक तनाव और असंतुष्टता पैदा करेंगे?
इन जीवन हैक्स गहराई से चेतावनी नहीं देते हैं कि समय आ गया है कि आप एक संबंध खत्म करना चाहते हैं, बल्कि आपको अपनी भावनाएं और परिस्थितियां विचार करने में मदद करते हैं।
आप अपने निर्णय के लिए मार्गदर्शन और समर्थन प्राप्त करने के लिए एक मनोचिकित्सक या सलाहकार से परामर्श कर सकते हैं।