व्यक्तिगत जानकारी साझा करने के लिए सही मात्रा पूछने की कला है। पर्याप्त व्यक्तिगत जानकारी साझा करने और दूसरों को आकर्षित करने के बीच संतुलन बनाने का एक अत्यधिक महत्वपूर्ण पहलू है।
1. 3- कहानी नियम : अपने अतीत, वर्तमान या लक्ष्यों के बारे में तीन महत्वपूर्ण कहानियों तक सीमित रहें। इससे आपको पर्याप्त जानकारी साझा करने और संबंध बनाने के लिए समय देगा, जिससे अधिक व्यक्तिगत जानकारी न हो। यदि आप अपने पार्टनर के बारे में अधिक शेयर करने के इच्छुक हैं, तो उन्हें प्रश्न पूछने का विचार करें!
2. चर्चा ध्यान केंद्रित करने के लिए खुले प्रश्न पूछें: अपनी स्वयं की अनुभवों से भरी चर्चा से बचने के लिए, ऐसे खुले प्रश्न पूछें जो आपके पार्टनर से बातचीत करें। उदाहरण:
– “आपके करियर में सबसे बड़ी चुनौती क्या रही?”
– “आपकी वर्तमान लाइफस्टाइल पर आप कैसे निर्णय लेते हैं?”
– “आप आम तौर पर शनिवार को क्या करते हैं?”
यह आपको उनके विचारों, अनुभवों और भावनाओं को साझा करने की जगह देगा, साथ ही आप उनकी गहराई में बातचीत करने के लिए तैयार किया जाएगा।
3. वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करें: अतीत या ड्रामा को छोड़कर, वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करके आप ओवरशेयरिंग से बच सकते हैं। वर्तमान में लैंड करने का उपयोग करते हुए हल्की-फुल्की बातचीत शुरू करें:
– “मुझे यह रेस्तरां पसंद आया! आपने इससे पहले इसका स्वाद लिया है?”
– “यह पार्क बहुत सुंदर है। आप इसमें क्या पसंद करते हैं?”
वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करके, आप एक सकारात्मक और आकर्षक वातावरण बनाएंगे जो आपको अपनी जानकारी को कम करने और अतिरिक्त प्रयास नहीं करने का मौका देगा।
4. नॉनवर्बल संकेतों का उपयोग करें : स्व-संपादन: अपने पार्टनर के नॉनवर्बल संकेतों और भाषण को ध्यान रखें। यदि वे:
– शुरू में देख हट जाते हैं या परेशान रहते हैं।
– विषय बदलने लगते हैं
– असहजता की चिह्न (जैसे, फidgeting, arms क्रॉस)
इसे एक संकेत के रूप में लें कि आप ज्यादा शेयर कर रहे हैं और इस पर वापस आ सकते हैं न्यूट्रल या हल्की बातचीत पर।
5. फॉलो-अप प्रश्न पूछकर सक्रिय सुनना: जब आपके पार्टनर में कुछ दिलचस्प साझा करते हैं, तो उनकी बातों को देखने और उनके विचारों और अनुभवों पर रुचि दिखाने के लिए सक्रिय सुनवाई बनाए रखें। उदाहरण:
– “यह वास्तव में उत्कृष्ट है! आप इस चुनौती का सामना करने कैसे करते थे?”
– “मैंने कभी [X] जैसी गतिविधि को अपनाकर नहीं सोचा था। आपने इसे कैसे शुरू किया?”