Dito ang 5 lifehack para sa paggalang ng mga kalamnan at hangganan ng iyong katumbas:

1. Aktibong Pagtutugon ay Mahalaga

Habang nasa isyung pakikipagtalikasan, tiyakin na aktibo kang makinig sa sinasabi ng iyong katumbas. Iniisa-isa ang pagpapanatili ng matahanap-bayan, ng nod sa pagtutuon na kayo ay kasali, at nagsusulong ng mga tanong ng pagsunod-upahan upang klaroing ang kanilang mga pananaw at kalamnan. Hindi itinutuloy ang pagpapakasira o pagpigil ng kanilang mga pakibahagi, dahil ito ay maaaring mapalala sila na hindi natininatapon at walang halaga.

Lifehack: Muling ulitlahan ang iyong pag-unawa sa kung ano ang nakukuha mo mula sa konwersasyon upang tiyakin na kayo ay kasama-sama sa pahina. Iniisa-isa ng ito na nagpapakita na siya ay halaga ng kanilang punto panata at nagsisikap na makakuha sila.

2. Respetuhin ang Kanilang Pook

Kung sino man ay mayroon pang iba sa antas ng kalamnan kapag ito ay tungkol sa pagkilos ng pisikal, pakiramdam o kasakiman. Pay-atten sa mga pagpapabayaan at verbang cues ng iyong katumbas upang determinate ang ano sila ay komportable nang. Kung sila ay sumingitawo o nagugutom sa hangganan, respetuhin ang kanilang mga pook at bigyan sila ng pook.

Lifehack: Mangutana ka pa bago mag-isyu ng pagkilos ng pisikal tulad ng abrazo o halik. Iniisa-isa nito ay maaaring mapanatili ang mga pakikipagsambit na hindi tama at tiyakin na kailangan mo at ang iyong katumbas ay kasama-sama sa pahina.

3. Huwag Umamin

Mahalaga na magkaroon ng kaunting pagtutuon sa galak, ngunit laban sa pakiramdam na maaari kang nais na umamin na kilala mo ang kung ano ang gusto o kailangan ng iyong katumbas. Haluin ang mga tanong na magpapahintulot upang makakuha ka ng mas maraming impormasyon tungkol sa kanilang mga pakiramdam at hangganan.

Lifehack: Gamit ang mga sulat tulad ng “Kung paano mo nararating ang…” o “Anong gusto mong pagkakatatan?” upang bigyan ang iyong katumbas ang pagkakataon na makapahayag sila at maglagay ng malinaw na mga kaisipan para sa relasyon.

4. Mag-ingat ng Pagiging Pwersado

Ang mga pagiging pwersado ay maaaring mangyari sa anumang relasyon, lalo na kapag mayroon tayong katumbas ng edad na pagkakaiba, pagkatumbas ng sosyo o iba pang mga faktor na nakabubutasan. Mag-ingat ka ng mga pagiging pwersado at magpapakita ng isang pakiramdam ng pagkatao-pagkatao at pagkasama-sama sa iyong katumbas.

Lifehack: Makipagsikap na maging ikaw mismo at huwag mong ginamit ang mga paraan na itutulad ng pagiging pwersado. Iniisa-isa nito ay maaaring mapabuti ang pakiramdam ng pagkatao-pagkatao at tiyakin na kailangan mo at iyong katumbas ay komportable at halaga.

5. Makipag-usap Pagkatapos ng Isyu

Pagkatapos ng isyu, muling ulitlahan ang mga kalamnan ng pagpapanatili sa kung gaano sila magustuhan ang mga nangyari at kung mayroon ba kang lugar ng di-tama. Pakisabi ng sulat o gumawa ng tawag upang makipag-usap ka sa iyong katumbas at tignan kung paano sila ay mahusay pagkatapos ng maibigay nila.

Lifehack: Gamit ang pagkakataon na ito upang muling ulitlahan ang mga kalamnan ng pagpapanatili sa anumang lugar ng di-tama o mga pakikinig na naging nakakaapekto sa kanila. Iniisa-isa nito ay maaaring mapanatili ang mga pakikipagsambit at tiyakin na kailangan mo at iyong katumbas ay kasama-sama sa pahina.