Dito ay 5 mga hack ng buhay para sa pagpapalaki ng iba’t ibang antas ng pagsasalamin:

1. Sistemang “Tiered Commitment”

Ibahagi ang mga panunumpa sa tatlong antas:

– Antas 1: Ang mga Panunumpa na Essensyal: Ang mga ito ay kailangan-kailangan, tulad ng trabaho, tanggapan ng pamilya, o mga obligasyon personal (mga halimbawa, bayarin sa oras).

2. ang “50/30/20 Rule”

Alaga ang panahon at enerhiya ayon sa pautang na ito:

– 50%: Dedikar 50% ng iyong panahon at enerhiya sa mga Panunumpa Essensyal (Antas 1).
– 30%: Gawin ang 30% para sa mga Panunumpa na may Prioridad (Antas 2).

3. Tekniko ng “Buffer Zone”

Gumawa ng mga zona ng buffer sa paligid ng mga panunumpa upang matugunan ang mga pagsasalamin ng di inaasahang o pagbabago:

– Bago ang isang panunumpa: Iwan ang ilang kalahating bago ng isang pangyayari o deadline para maikagaw at muling itaguyod.

4. Ang “Commitment Matrix”

Gumamit ng isang matrix upang magpakita ng mga pagsasalamin at mga pagtutulungan:

| Panunumpa | Antas ng Prioridad (1-5) |
| — | — |
| Trabaho | 5 |
| Gawain sa katawan | 3 |

Kumpara ang antas ng prioridad ng bawat panunumpa at ayusin ito. Naaangkop na tandaan kapag ikaw ay nagsasalamin ng sobrang pagtutulungan o pagkababa ng mga partikular na task.

5. Ang “Flexibility Framework”

Gumawa ng isang framework para sa pagsasalamin ng panunumpa batay sa mga pagbabago:

– Ang mga Panunumpa na maaaring Magbago: Ito ay ang mga pagtutulungan na maaaring magbago o itaguyod (mga halimbawa, pangangalakal, gawain).
– Ang mga Pagpapatalo: Ito ay ang mga pagsasalamin na kinakailangan ng higit na struktur at pagplano (mga halimbawa, trabaho, tanggapan ng pamilya).

Naaangkop na tandaan kapag ikaw ay nagsasalamin ng mga hamon ng di inaasahang sa mga partikular na mga lugar habang pinipili ang kaayusan ng mga obligasyon.