Dito ay 5 na mga hack sa buhay upang matulungan ka nang maghanap ng iyong ritmo ng pag-aayos:
1. Iset ang Mga Layunin, Hindi ang Pag-asa
Sa halip na may mga di-tumutumbas na pag-asa tungkol sa sino ang iyong kasintahan ay dapat o ano ang dapat sila gawin, magtatagdag ng mga layuning partikular para sa iyong sarili at relasyon. Halimbawa, “Gusto ko na gumala ng isang bagong may kabit tuwing linggo” o “Gusto ko na matutunan ang hiling ni kasintahan ko.” Ito ay tumutulong sa iyo na buksan ang iyong pansin sa proseso kaysa sa pagtatapos.
Life Hack: Pumost ng mga layuning iyon at ipost nang malaman bilang tandaan.
2. Pag-aralan ang Pangangalaga sa Sarili Bago Magpasok sa Dating
Ang pagpapahinga ng iyong sarili bago magpunta sa dating ay tumutulong na makaramdam ka ng tiwala, mabagal na at mas maayos upang makipag-ugnay sa iba. Ito ay kasama ang mga aktibidad tulad ng pag-ehersisyo, meditasyon, journaling o mga hobby na nagbibigay-gusto sa iyo.
Life Hack: Iskedyul ang pangangalaga sa iyong sarili sa iyong planner sa araw-araw o kalendaryo, pareho lang ng anumang imposibleng pagpapakita.
3. Fokus sa Pagbuo ng Ugnay, Hindi ang “Ang Isa”
Sa halip na maghiganti sa pagtunaw ng “ang isa”, fokus na iyo sa pagbuo ng mga ugnayan sa tao na may katulad na interes at paniniwala. Ito ay tumutulong upang makuha mo ang isang pakikibaka ng komunidad at ugnay, kahit na hindi nagtrabaho ang relasyon romantisismo.
Life Hack: Sumali sa mga club o grupo na sumasangkot sa interes at hobby niyo para makilala ang mga tao na may kauri.
4. Pagtuon ng Emosyonal na Intelektwalidad
Ang emosyonal na intelektwalidad (EI) ay pangunahin upang navigahan ng dating madali. Ang EI ay tumutukoy sa pagkakaroon ng pagkaalam sa iyong mga emosyon, pagpaparamdam sa iba at pagpapanumbalik ng mga konflikto epektibong.
Life Hack: Praktisin ang aktibeng pag-eksena ng kauktuhang pananaw sa mga tao nang may silid, humantong sa mahahabang panunulatan upang magbigay-daan ang kaugalian na mga usapan at pagkilala ang iyong sariling emosyon walang kawalan ng pagpapailalim.
5. Kuha ito Isang Hakbang Kada Oras
Ang dating ay nakakalanta, lalo’t ikaw ay nagtatanong sa pagdaan ng maraming relasyon o mga petsa simultaneously. Tumutugma ang proseso sa mas maliit na, madaling-habakin hakbangs tulad ng:
– Lumipat ng isang petsa kada linggo
– Fokus sa pagkakilala ng isang tao bago mag-isip ng huling petsa
– Paghahalagahan ang komunikasyon at pagtatrabaho ng pagtiwala sa relasyon
Life Hack: Gamit ang Teknikong Pomodoro: Trabahu (o kabit) sa mga panahong 25 na minuto, sumunud ng mahabang break.