Ang mahusay na pagtutugma ng pagkakaroon ng relasyon habang nananatili ang iyong kalayaan! Dito ay 5 mga hack sa buhay upang matulungan ka natin makamit ito:
1. Tiyakin ang Pamilyar at Prioridad
Tayo sa mga pamilyar na may iyong partner tungkol sa anuman o kung ano pa man ang inyong comfortable sa panahon, lugar, at gawain. Halimbawa, sabihin mo: “Kinakailangan ko ng ilang oras ng pag-isa tuwing Lunes upang makapagpahinga” o “Gusto ko na may mga sariling interes at hobbies bukod sa aming relasyon.” Papano ba magkaroon ng mga pamilyar na ito, tiyakin na kumunwahi ito nang malinaw at respetuhado.
Pumili ng iyong pangangailangan at pananaw, gaya ng sinasabi mo sa anuman pa ring pagkakataon sa buhay. Ito ay matutulungan kang makapagtagalugod ng kalayaan at mawala ang mga pakiramdam ng hukay o galit.
2. Magpakatulong ang Sariling Iyong Pook
Ang pagkaroon ng sariling pook ay pangunahing para sa pagpapanatili ng kalayaan habang mag-aaral. Tiyakin na:
– Ipagtatao ang ilang mga lugar sa iyong tahanan sa private, tulad ng iyong kuwarto o estudyante
– Mayroon kang sariling hobbies, intereses, o pag-ibig sa independente
– Schedulen ang regular na “me time” – kahit solo walk, pagbasa, o isports
Dahil mayroon kang sariling pook at gawain, mapapataas ang iyong kalakasan at mawalan ng kailangan sa iyong kapwa sa pagkakaantok o pananamantala.
3. Kumunwahi Nang Malinaw at Hindi Makatwa
Mabuti ang kumunikasyon ay palaging pangunahing para sa matatag na relasyon. Tiyakin na:
– Magsalita ka ng iyong pangangailangan, pananaw, at mga paksa nang malinaw sa iyong kapwa
– Makipag-ugnay aktibong at magpatalastas ng makabuluhang pagtutuon
– Hindi mag-isa ng mga aspeto o umintindi
Dahil mabuti ang kumunikasyon, maaring ninyong labanan ang mga konflikto at magtagalugod ng kalayaan habang nagkakapit-pit sa kapwa ninyong mahal.
4. Kaguhian ang iyong sariling Interes at Kahapon
Igugol mo ang panahon na makakuha ng pagpapanatili ng iyong mga kaibigan at magkaroon ng mga gawain na nagbibigay ng aliw sa labas ng relasyon. Madadagdag ito:
– Magpalakas ng aking identidad, mapapabuwal ang aking kapwa
– Mayroon kang isang pagpapanatili ng pagtatagpo habang maging ang relasyong hindi naging magandang gawain
– Makakaiba ang pagiging suporta sa labas ng iyong kapwa
5. Magpraktis ng Mabuting Pagkasama-sama
Ang kung ano-ano ay pangunahing para sa anumang relasyon, ngunit tiyakin na magtagalugod ng kalayaan habang nagsasaligan ang inyong mga pangangailangan at mga panata. Tanungin mo:
– Ano ang aking hindi maaaring gawain?
– Paano ko makapagkasama-sama ng katapat sa anumang paraan upang magtagalugod ng kalayaan?
Dahil magpraktis ng matatag na kaisahan, mapapataas ang iyong pagiging indibidwal at mawalan ng kailangan sa iyong kapwa.