Dito ay limang lifehack para sa pagtutuloy-turo ng iyong mga paniniwala habang magdating:
1. Tukuyin ang Iyong Mga Hindi Marapat
Bago ka magsimula ng mag-date, tayo ng ilang oras upang maalala kung ano ang hindi marapat para sa iyo sa isang relasyon. Maaaring ito ay ang “Hindi ko tatanggapin ang pagkakausap sa isang taong ayaw ko o gumagawa sa iba.” Magtala ng iyong mga hindi marapat at tukuyin nito laban lagi. Kapag nakilala ka ng bagong tao, gamit ang mga ito bilang filter upang matukoy kung ang relasyon ay kumakayod sa iyong mga paniniwala.
Lifehack: Gawa ng “Mga Hindi Marapat” listahan sa iyong telepono o sa isang diary, at tukuyin nito regular. Pakilahad ito sa mga kaibigan mo o sa isang pinagkakatiwalaang mentor upang tumulong na pagtuloy-turo ang iyong sarili.
2. Gawing Aktibo ang Pag-iintindi ng Sarili
Sa haba ng pagpapalayam, magkaroon ng ilang oras para sa pagsasalita ng sarili pagkatapos ng bawat pag-uugnay. Tanungin mo:
– Anong gusto ko sa tao na ito?
– Ang ano ang nagpapainit o nakakabahala sa akin?
– Nakita ba akong mga ilalabas (red flag) na naiwanan ko?
– Inambag ba ako ng aking paniniwala para mapasok at makipagtulungan sa iba?
Ang pagsasalita ng sarili ay matutulong ka upang maging alerto sa iyong sariling damdamin at pangangailangan, at gumawa ng mas may-akda’t disiplinadong pagpapasya.
Lifehack: Gawing regular ang oras para sa pagsasalita ng sarili sa iyong kalendaryo. Maglagay ng 30 minuto bawat linggo para sa journaling, meditasyon o simpleng ilang panahon upang sa iyo na lamang.
3. Komunikado ang Mga Paniniwala Mo Nang Maliwanag
Sa pagkakaunawa sa bagong tao, huwag kang mag-aalala para ituloy-turo ang iyong mga paniniwala at mga hindi marapat para sa iyo sa isang relasyon. Magtalaga ng maayos na kung ano ang gusto mong matukoy, at tanungin ang mga katanungan upang makasama mo ang mga pangangailangan ng iba.
Lifehack: Gamit ang mga “Ako” talata kapag sa pag-uugnay ng iyong mga pangangailangan o kanais-naisan. Halimbawa: “Napapahalaya ako ng paglalarawan ng kamalayan ng public displays of affection” kaysa sa “Higit mo akong nakakabahala ang paglalarawan ng public displays of affection.”
4. Pangunahan ang Kwalidad Laban sa Kantidad
Madali mong matakot sa pagdating ng pagtutuloy-turo ng bagong relasyon, lalo na kung tayo ay may pumapansin sa pareho na tama sa papel. Ngunit alalaon, tandaan ang kantidad ay hindi palaging kwalidad. Tumatayong maging aktibo sa pagtatayo ng mga masining na ugnayan sa mga tao na kumakapwa ng mga paniniwala mo, kaysa magtanong muli sa mga ibang mga taong walang kinalaman sa iyong mga pangangailangan.
Lifehack: Maglagay ng mga boundries sa pagkain o pagkikita ng tao. Pangunahan ang mga maigi at kasamaan, kaysa magtanong muli ng mga casual hookups o flings.
5. Tiwala sa Iyong Guts
Sa huli, tiwala sa iyong gulo kapag sa pagtutuloy-turo ng mga paniniwala mo sa dating. Kung ang bagay ay maliwanag at hindi narito, wala kang mag-aalala para tuluyin ang mga relasyon o tumayo muli kung wala ka nang pumapansin.
Lifehack: Pay-atensyon sa mga pangunahing pasyensiya at emosyonal na damdamin kapag may pag-uugnay ng bagong tao. Narito ba ang ganap o nakabahala ka? Tiwala mo sa iyong instincts at gawing importante ang pagsalig ng sarili kaysa tuluyin sa mga relasyon na hindi narito.
Pakialaman, tiyaking makikita mo ang isang tao na kumakapwa ng mga paniniwala at tumutulungan ka sa pag-unlad.