Mga Tuntunin sa Pagpapanatili ng Mabuti at Mahusay na Hangganan sa Paghahambing:
1. Ang “Tatlo-Date Rule”
Pumatak dito ng regla para sa sarili mong kailangan magkaroon ng kaugalian ng tao matapos kang nangyari sa tatlong petsa. Ito ay nagbibigay ng isang pagkakaalam ng personalidad, mga paniniwala, at mga pangyayaring wala kasing mabagal na ito napakalaki. Sa pamamagitan ng paghintay hanggang sa ikatlo ang petsa, maaari mong makapansin kung mayroon nang kapwa interes at potensyal para sa isang mas malalim na koneksyon.
2. Kumunsulta Kung Anong Hindi Maaaring Ipagkasunduan Kaagad
Maging malinaw tungkol sa mga hindi maaaring iipanalo sa iyo (p. e., wala ang pag-inom o clubbing) o kung ano ang nag-iisahan ka ng mapanggilid (p. e., mayroon ng sobrang PDA). Bahagi ito ng mga hangganan sa sarili mong partne mo noong una o pangalawang petsa, para malaman nila kung anong pag-asa mula sa iyo. Ito ay tumutulong na maiwasan ang pagkakaunawaan at nagpapahintulot ng magkasanib ang mga partido ay nasa parehong pahayagan.
3. Patakdamin ang “Pagtatangka” sa Pagpapanatili ng Mga Hangganan
Tubusin kung anong sitwasyon na maaaring i-trigger ka para sa pagkasabwa sa iyong mga hangganan (p. e., isang partne ng pagsalangsang na hiling sa pag-iintimidad). Nang ang mga trigger ay lumabas, pausuan at tukuyin sa sarili mong mga hindi maaaring iipanalo. Kumilos ka ng ilang sandali upang makapagsasaliksik kung kaya mo ba mag-isa sa sitwasyon o kailangan mong patakdamining ang pagkakatawanggawa.
4. Pahalagahan ang Iyong Sariling Pangangailangan
Tandaan na pagpapanatili ng mga hangganan ay hindi tungkol sa pagkontrol sa iba; ito’y tungkol sa pagpapahalaga sa iyong sariling pangangailangan at kaunlaran. Kung ang isang partne konsisten ay naglalaan ng mahusay ang iyong mga hangganan, maaari na ikaw mag-reevaluwal ang relasyon. Tandaan ang anong gusto mong kung ano ang kinakailangan mo sa partner at kumausap nang malinaw ang mga panahon iyon.
5. Gumawa ng “Pagtutukoy” sa mga Hangganan
Gumawa ng madali at mabisa na paraan upang isalaysay ang iyong mga hangganan (p. e., “Ako ay hindi kikilos comfortable kapag”). Praktis sa paggamit ng mga katatawa gaya nito:
– “Wala akong kumuha mahusay kapag [ipon ang hangganan]. Maaari bang makahanap tayo ng isang alternatibo?”
– “Kailangan ko ng ilang liwanag na panahon para sa sarili ko. Maaari ba tayong magtanong ito ngayon?”
– “Nagpapasalamat ako sa iyong entusiasmo, pero kailangan kong patakdamining ang limitasyon [ipon ang pag-uugali].”
Pansin, pagpapanatili ng mga hangganan sa paghahambing ay hindi tungkol sa pag-iisahan o kontrol; ito’y tungkol sa pagmamana ng emosyonal at pisikal na seguridad habang nagtutulak ng isang mas maunawang koneksyon sa kung sinong tao.