Ang pagiging tama sa sarili habang nag-aaral ng may gusto ay maaaring mahirap pero mahalaga na bahagi ng pananatiling isang malusog na relasyon. Dito ang 5 hacks ng buhay upang matulungan ka nito tumahimik at konfidenteng sa personal mong buhay:

1. Alam ang iyong mga hindi-negociable

Bago ka sumali sa anumang relasyong ito, tingin na kung ano sa iyo ang mahalaga. Anu-ano ang mga pagkabigo mo? Anu-ano ang mga paniniwala o gawain na gusto mong huwag mapasukat? Isulat mo sila at ipakita mo sa isang lugar na maaring makita mo upang palipasin ngunit sarili mo ng mga batasan.

Mga halimbawa:

– Hindi ko tatahanin ang pag-iginaw ng respeto sa akin o sa iba.
– Gusto kong maging matapatan at transparent, kaya ako humihiling na gawin din ito ng aking magkakasama.
– Ako ay nangunguna sa independensiya at pagsusumikap sa sarili, kaya kailangan ko ang pag-isa para sa akin regular.

Ang malalim na pag-unawa sa mga bagay na hindi mo gusto pagsukatin ay matutulong ka nito gumawa ng mga desisyon na nakasunud-sunod sa iyong paniniwala at tumahimik sa sarili mo.

2. Gawain ang Pag-alam ng Sarili

Ang pag-unlad ng pag-alam ng sarili ay mahalaga sa pagiging tama sa sarili habang nag-aaral ng may gusto. Kilalanin ang iyong:

– Paniniwala: Anu-ano ang nakatayo para sa iyo? Ang mahalaga sa iyo?
– Interesado: Anu-ano ang mga gawain, hobby o paksa na tumutugon sa iyo ng saya at pagpapalamon?
– Limbag: Anu-ano ang iyong mga batasan at paanong makakamuhikay mo sila?

Ang pagbasa sa mga bagay na ito ay matutulong ka nito kilalanin ang mga bantang mapanganib sa isang magkakasama at gumawa ng mga desisyon na may kaalaman ng relasyon.

3. Makipag-usap ang Tunay Mo

Maging bukas at totoo sa iyong magkakasama mula pa noong simulan mo ang pag-aaral ng may gusto. Ishare ang iyong mga kaloob, pakiramdam, at mga karanasan na walang paninira. Ito ay nangangahulugan:

– Pag-uusap ninyo ng klaro at mapagpasiyahan
– Pagsasahimpapawid ng iyong mga panginginig at insekuridad (kung sakaling makakayanin mo)
– Maging vulnerable at tunay sa kausap

Ingatang maging alalaan na ang pagtanggi ay isang lakas, hindi isang kawalan! Sa pamamagitan ng pagiging tunay at transparent, bububukal ninyo ng tiwala at gumawa ng basehan para sa mas malalim na koneksyon.

4. Huwag Kumumpara

Tiyakin mo ang iyong sarili o relasyong ikinilos ay hindi kumumpara sa iba. Pokus ka sa mga bagay na nagsasabi ng iyong unikong at espesyal. Ingatang:

– Bawat tao may kani-kanilang mga karanasan, kagustuhan, at tagumpay.
– Kumumpara ay maaaring humantong sa pakiramdam ng kakaunting o hindi-satisfied.
– Ang katibayan at halaga mo ay nagsasabing tunay sa sarili.

Sa halip na ipakita ang mga pagkakatulad, celebreti ang mga pagkakatungin sa inyo at iba. Gawain ang pagsasanib ng mga pananaw.

5. Pahalagahan ang Paggawa ng Sarili

Ang pagpapanatili ng iyong kalusugang pisikal, emosyon, at mental ay mahalaga sa pagiging tama sa sarili habang nag-aaral ng may gusto. Gawin ang panahon para:

– Gawain o mga gawain na nagbibigay ng saya
– Pagpapasya, pagsusulat sa diary, o mga praktis ng pagbasa sa kalooban

Ingatang ang relasyon ay maaaring sumampalataya at palakihin ang iyong buhay, hindi naman ang kabila. Pahalagahan ang sarili mong pag-unlad at kasiyahan, at mapapagkakatiwala ang makasama na respetuhin at tumutulungan sa mga pangangailangan mo.

Sa pamamagitan ng pagkakaintindi ng mga hacks ng buhay na ito sa iyong pag-aaral ng may gusto, lalo kang kakaya nito mamahimik at tunay sa sarili, navigahan ang mga banta na posible, at matuklasan ang isang malusog, napapanahon na magkakasama.