Dito ay 5 na mga paghahalimbawa ng buhay para tulungan kang makapagpatawad ng tulong sa iyong panggatan:

1. Magtanong ng mga tanong na bukas: Sa halip na magtatanong ng mga yes o no, magtatanong ng mga tanong na bukas na nagtatangkilik ng pag-uusap at tulungan kang makilala ang isa’t isa nang higit. Ito rin ay magbibigay sa iyong gatang ng pagkakataon na magpartisipate sa kanilang mga pananaw at pakiramdam na walang presyon.

Halimbawa: “Ano ang gusto mong gawin kapag nakaligtas ka mula sa trabaho?” o “Paano mo napili ang iyong kasalukuyang trabaho/karera?”

2. Maging aktibong makinig: Tumutok sa pagbabasa ng iyong gatang, bilang tinutukoy at hindi tinutukoy na salita. Panatilihing mata, umiling upang pahiwatihan ang interesado mo, at magtanong ng mga tanong ng pangungusap upang lumalim ang usapan.

Halimbawa: Kung tinutukoy ng iyong gatang isang hobby, tanungin sila na magbigay ng mas mabuting impormasyon dito. O, kung tumutugong silang mapanganib sa pagpapartisipate ng isang bagay, pahiwatahin ang kanilang mga pakiramdam sa pamamagitan ng isang maunawain na “Okay lang po, narito ako upang makinig.”

3. Huwag mong pagtatanong ng mga tanong ng paghuhusga o pananuklasa: Tanggihan ang mga kapalitang pahayagan at huwag mong magtanong ng mga personal o sensitibong tanong mula agad sa usapang.

Halimbawa: Huwag mong itatanong tungkol sa mga dating partner, mga isyu ng pera, o mga problema ng kalusugan agad-agad. Ang mga bagay na ito ay karaniwang tinutukoy bilang masyado para sa unang pagpapatawad.

4. Gumawa ng isang kapaligiran na maluwag: Tumutok sa kapaligiran at aspeto ng iyong gatang-spot. Pumili ng isang lugar na maikling, kumportable, at walang mga distorsyon.

Halimbawa: Kung ikaw ay sa isang coffee shop, pag-isipan ang pagtatanong kung nasa kanto o malayo sa musika. O, kung ikaw ay sa isang restaurant, pumili ng isang mesa na may mabuti at pangkaraniwang liwanag.

5. Pahiwatahin ang kanilang mga pakiramdam: Ibigay sa iyong gatang ang katibayan at paggalang na nilalaman ang mga saloobin nila palaugay ng magpapakita at pagtanggap sa mga naiambag niyang mga saloobin.

Halimbawa: Kung tinutukoy ng iyong gatang ang pakiramdam na nag-aalala tungkol sa pagsubok ng bagong bagay, pahiwatahin ang kanilang takot at ipaalam ang mga sandigan. Maaaring sabihin mo, “Hindi ako nakakita ng kinalaman dito! Ayoko kang magtatanong nang mas mabuti.”